今日は、happyバレンタイン♡
皆様は、彼氏、ご主人、職場の方、友達、お渡しになられましたか？？
私は一足お先にファスティングをしたので オーガニックシロップを使った
罪悪感ゼロのほうじ茶プリンを
旦那さんには作ってみました💓
もちろん自分もペロリと食べましたよ😆🙌
今年もコロナウィルスの影響で相手にあげるのではなく自分のために購入される方が結構増えているみたいですね♪
本日は、バレンタインの今こそ、
【チョコレート🍫】についてお話をしてみようと想います♡
『アレルギーのある方には特に小麦粉、乳製品、バターやマーガリン、チョコレートを食べていてはよくならないので、一時的に食べることをやめてください』とお伝えします。
これらを摂られていては改善される方がいらっしゃらなかったから。
その４つのＮＧフードのなかでも、チョコレートが好きでなかなかやめられない、やめたくてもやめれない…と、
なぜ、チョコレートをやめることができないのか？
それは、カカオのたんぱく質成分興奮させやすく“ハイ”になる成分が含まれているから、
元気になった気分になったり、
一時的な多幸感を得られたりと一見良さそうな面があるんですが、
カカオのタンパク質が向精神薬の材料に似ていて、精製するとうつ病の薬になるといわれているんですよー！！
(向精神薬とは脳に作用することで、気分や思考を整えるといわれているの‼︎
抗うつ剤や抗精神病薬、気分安定剤、抗てんかん薬、睡眠薬、抗不安薬、精神刺激薬などに含まれています。健忘や多幸感といった副次的な作用を期待され、乱用されることも多く体が薬になれてしまうことにより、依存してしまいやすくなって、その薬が手放せなくなってくる。)
そして、カカオたんぱくが多いと神経伝達物質を増やすため、自力で作ろうとする力を弱めてしまいます。←ここが問題になってくるの💦
気分を自分で上げようとしているところを糖質によってインスリンが出て急激に下がるので身体が追い付かなくなり、気持ちの不安定を作ってしまいます。
高カカオのチョコレートは食べれば食べるほど、カカオたんぱくが増えるのでハイになりやすくやめられなくなり、 砂糖もたっぷりなので、低血糖にもなりなかなかやめることができなくなってしまうの…😭
体の中にある快楽物質の依存度合いは１００あると言われていて、
糖質やチョコレートの値は１５０となってさらに癖になっちゃう度が増してくるんです！！
ちなみに覚醒剤は1000だって💦そりゃ自力でやめれないよね😱
一見身体に良さそうな高カカオのチョコレートは、砂糖は少ないけれど、それ以上に固めるために油がたくさん含まれているよ、
油は時間が経てば酸化するため食べれば食べるほど酸化した油を摂取してしまい、炎症や細胞膜の質も悪くなってしまうことに。
あと、チョコのカカオのポリフェノールも健康にいいといわれることがあるけれど、
カカオも加工されていますので、ほとんどポリフェノールは残っていなく
抗酸化力も見込めないのよーーOMG‼︎
では、どうすればチョコレートをやめることができるのか？？
その鍵を持っているのは
「隠れ貧血改善‼️」
鉄分が足りないとチョコレートを身体が欲します。それは、体が貧血状態ですとエネルギーを作ることができず身体に乳酸がたまってしまうために、快楽物質となるものを欲ってしまうという負のループになってしまうんです！
それは、チョコレートだけでなく煙草も同じ！
そのために上記で説明しているように、チョコレートを食べることで”ハイ”になり、身体が元気になる感じがするけれど一時的であって 食べることでインスリンもたくさん出て
またチョコレートを欲しくなるというように血糖値の乱高下を繰り返してしまい「低血糖」へ
そのため、根本的な原因となっている貧血改善をしていく必要があるよね🌸
解決策としてまずなにから始めればいいのか？？
おすすめは、
スタートメニューやファスティング🌷🌷🌷
やっぱりか〜🌟
と思ったらGOOD👍👍👍
スタートメニューやファスティングをすることによってお身体のデトックスをすることができる✨
さらに、お身体のデトックスをすることで、鉄を含むミネラルの吸収がよくなっていて、
スタートメニューやファスティングの後に、紅梅を1日4〜6個程度4か月以上飲んでいただくことで徐々にチョコレートを止めることができやすくなるので、一度お試してみる価値はアリ♡
実際クライアントさんも、スタートメニューに紅梅4粒から始められ
デスクにチョコを常備していたけど無くても過ごせるようになったと実際してもらっているの♪
特に、卵子や子宮内膜の質を良くしたい妊活さんには大切なこと💕
たまーに食べる美味しいチョコなら楽しめばいいけど
習慣的に食べちゃってる…
デスクや冷蔵庫などに常備してしまってる…
煩わしいアレルギーを軽くしたい
体質改善を本気でしたいと思ってる！
あなたは気をつけみてほしいポイントになりますね😉🌸
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